SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Trening bicka bez sprzętu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak mieszkasz na zadupiu i masz kase to kup sztange, bo ławke to raczej można samemu zrobić jak sie postarasz... Inwestuj w sprzęt a nie odżywki ! Ale to już Twój wybór :P

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2004-09-22 13:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie jak postępy %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    swoja droga to tak jak sie przyjrzalem no nózki jak dla mnie troche suchutkie.....

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2004-09-23 19:26:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla rzucających palenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zgadza się. Najgorzej jak się człowiek zdenerwuje. Ale muszę się pochwalić że obietnicy dotrzymałem i dziś nie paliłem. . . . . . . ps. Ma ktoś fajkę

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2004-09-23 19:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • street

    Post
    Inne dyscypliny

    jak sie wyciagnie elastomer to chodzi calkiem calkiem,ale do streetu to nie wiem, ja bym nie bral do streetu amosia a jak juz to 80mm, kumpel ma na sprzedaz bombera z 80 mmale chyba z 01r,ale stan idealny, nowe bebechy ma w srodku,jezdzony xc,ale kolor czerwony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2004-09-25 13:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "rzeczy" ale ok nieczepaim sie Jak się nieda wytłumaczyć to niech nie sięgają po doping i prohormony, widocznie jeszcze nie dorośli do tego i powinni udać się na strone reklamowana prez leonstara www.pingpong.pl Zmieniony przez - Aleoha w dniu 2004-09-26 12:19:42

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2004-09-26 12:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po**** powtarzasz cos o pierscieniu pirazolu jak dam glowe ze w zyciu nie widziałeś molekuły stanazololu na oczy... i jeszcze powtarzasz z bledem. tak to jest jak sie zapoda jakies info i zaraz pol forum to powtarza.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3108 Data: 2004-09-26 23:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposob na bjj'owca?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zlapac za taka kopiaca kolanem noge to wtedy wykonanie rzutu jest jeszcze latwiejsze. Nie wiem czy ktos zrobil tobie kiedys wyniesienie ala Frank Shamrock ale jezeli doswiadczysz tej przyjemnosci to jedyna rzecza o jakiej bedziesz myslal to uciekanie dupa do tylu, obnizaniu bioder i wyrzuceniu nog w tyl(tak jak robi to CroCop) a nie o kolankach.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2004-09-27 08:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST dobry planik ?

    Post
    Trening w domu

    no moze nie doszło, choc jak mnie miałes na liscie to musiało dojsc, sprwadz w archiwum, a póki co wklejam tutaj: 1.Wyciskanie na łąwce płaskiej 2x 2.Wyciskanie na ławce skośnej 2x 3.Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 1x 4.Wyciskanie francuskie 2x 5.Uginanie ramion ze sztangielkami uchwyt młotkowy 1x 7.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2004-09-27 09:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o odpowiedź - posladki !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem na ile tutaj da samo ujędrnienie... Oczywiście, jest to jak najbardziej wskazane, ale samo ćwiczenie chyba nie wystarczy. Nie wiem, jak się odżywiasz, ale cellulit zawdzięczamy głównie tym wszystkim sztucznym konserwantom, które w jakimś procencie zostają gdzieś w organiźmie. Na pewno dobre są różnego rodzaju masaże, ja stosuję [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4929 Data: 2004-09-27 17:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T

    Post
    Doping

    Tu jest taki zwyczaj - że jak się nie ma conajmniej 18 lat - to sięgając po supersuplementy robi się sobie kuku a właściwie Twojemu układowi hormonalnemu. Nikt nie zabrania Ci używać, poprostu przychodzi taki wiek, kiedy organizm ludzki dojrzewa w pełni i wtedy można lecieć z koksem! BTW - do znawców PH - czy mi się zdaję czy Methyldienolone to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5465 Data: 2004-09-28 05:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aiki juitsu

    Post
    Sztuki Walki

    Wiem jak się wymawia, zacytowałem tylko jak było w słownikach. Z kolei w książce L.Wolanowskiego "Zwierciadło boginii" (reportaże z Japonii) znalazłem słowo "dziudo".

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3328 Data: 2004-09-28 11:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna tak

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rozumiem to może zrobie tak ze kupie ten skinoren .termitek mówiłes coś o czymś pobobnym czy to jest dobre i jak sie tego używa wraz z davercinem ?mówiąc zebym zmniejszył czestotliwość stosowania tego benzacne to jak miał bym je wtedy stosować? i co sądziśz o tym mydle o którym pisał bahamut?

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7838 Data: 2004-09-28 20:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY JAK Z BAŚNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moim zdaniem drazek nachwytem i to jak najszerzej najlepiej to looknij do atlasu anatomicznego bedziesz wiedzial jaki miesien, jakie ruchy, jak sie kurczy, porownujesz ze swoja sylwetka i dobierasz odpowiedni rozstaw rak tak zeby pracowalo to co ma rosnac, ale ja bym jednak stawial na szeroki nachwyt pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7756 Data: 2004-09-28 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarny a zrób tutaj jakas dobra mase bez tłuszczu.z moim podejsciem po prostu nie ma*****a choc i tak dobrze bo w pasie mam tylko 88cm więc jak na taką wage i wymiary nie jest zle!waga 95-97kg.wiesz powiem ci ze itak jak sie rzezbie 3mam dosc wysoki poziom tłuszczy a węglowodany ograniczam.wiem juz co dobre dla mojego organizmu!mct bardzo dobrze [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 14244 Data: 2004-09-28 23:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a nauka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja w szkole spędzam 8 godzin dziennie - do 15. o 16 na silke , w domu jestem o 18-18.30. jakis posilek jest juz 19.00 wtedy juz jestem z***any i nie chce mi sie uczyc. Ale 1-2 godz. to musze poświęcic na odrobienie zadan domowych ze o sprawdzianach i przygotowaniu do matury nie wspomne. A kiedy znalesc czas na robienie posilków i jedzenie ich? [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7343 Data: 2004-09-29 10:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ranne bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    bieganie to przyjemnosc. Swaidomosc tego ze poddajesz swoje cialo wlasnej woli,sprawia mi olbrzymia przyjemnosc. Po za tym w czasie biegania i po gdy juz odpoczywasz wydziela sie substancja kojaca bol (nie pamietam jak sie nazywa chba endorfina, ale nie jestem pewien) i w ten sposob czujesz sie lepiej przede wszystkim psychicznie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2004-09-29 18:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobra dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może być? Do którego posiłku mam dodać orzechy i oliwę z oliwek? Moje dane: wzrost- trudno powiedzieć. Jak Byłem mierzony na stawce i w szkole, to miałem 178-179, ale jak się w domu mierzę przy ścianie to mam 175cm. Nie wiem, który pomiar jest dokładniejszy. Waga- 78 kg, ale w tym dość spory mięsień piwny(86 w pasie). Ćwiczę w domu: na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-09-29 22:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialem sie cos spytac slyszalem kiedys text ze jak sie jakies rzeczy typu nielegal wysyla z zagranicy (koles z holi haczyk wysylal) to najlepiej zawartosc paczki owinac w folie aluminiowa) niewiem czy tak jest pisze tylko co mi sie przypomnialo odnosnie tematu

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2004-09-29 23:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] nieodczuwalna, a wychodzi dość drogo Ale polecam jej małe ilości do cyklu keatytnowego ze względu na jej właściwości uodparniające, a teraz o chorobę nietrudno tymbardziej jak się bierze kreatyne, (no chyba że się szczepiłeś to wywal ją całkiem) Zamiast glutaminy myślę że lepiej się sprawdzi w cyklu keatynowym Ala a najlepiej R-Types Bx (bierz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2004-09-29 23:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Edycja swoich postow [moderator]

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    MaTEO zrobił wyszukiwarkę w widocznym miejscu, pewnie się okrutnie zmęczył, odobno po takim wysiłku pogotowie GO zabrało, teraz musiał sobie wziąść miesiąc urlopu, a potem jeszcze osiem tygodni zwolnienia lekarskiego, powinien pojawić się około Bożego Narodzenia, a jak się poszczęści to nawet tę zmianę wprowadzi

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4691 Data: 2004-09-30 00:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)